1000 & 1 Trucs & Astuces

Voici quelques trucs contre la grippe H1N1

Je vous dirais que le truc numéro 1 contre la grippe H1N1 est la vaccination.

Si vous n’êtes pas encore vacciné,  alors les précautions suivantes contribueront certainement à ne pas l’attraper.

• Lavez-vous les mains souvent, souvent, souvent !
• Désinfectez les surfaces et éléments qui sont en contact avec tout le monde autour de vous (téléphone, poignée de porte, robinets, tire de toilette, clavier d’ordinateur et souris
• Employez des désinfectants pour les mains. On en trouve partout, dans les édifices publics, dans les hôpitaux, dans les écoles, utilisez-les ils sont là pour votre sécurité
• Évitez les transports en commun et  les endroits publics le plus que vous le pouvez
• Évitez les rassemblements publics (spectacles, réunions, concerts).
• Mangez de l’ail et des oignons. L’ail  et l’oignon contiennent de l’allicine, un antibiotique et un antiseptique puissant naturel. il faut en mettre dans tout vos plats. (Pâtes, légumes grillés, soupe, viande)
•  Boire boucoup d’eau et rester hydrater
• Manger des légumes verts

Si vous avez la grippe, évitez la propagation.

• Éternuez dans votre pli de bras (pas dans vos mains)
• Utilisez un masque anti-projection.  Il est destiné à éviter la projection, par le porteur de sécrétions des voies aériennes supérieures ou de salive. 
• Désinfectez-vous les mains avec du gel antibactérien contenant au minimum 62% d’alcool (solution hydroalcoolique en vente en pharmacie ou magasin grande surface)
• Évitez les transports en commun
• Restez chez vous et reposez-vous